宜丰县位于江西省西北部,九岭山脉东南缘。东经114°30′-115°08′、北纬28°17′-28°40′。东邻高安县,南界上高县,西南接万载县,西北连铜鼓县,北与修水县、奉新县接壤。境域东西长71千米,南北宽51千米,全县总面积1934.11平方千米。总人口28万人。以汉族为主,有蒙古、回、苗、彝等少数民族。
全县辖8个镇、4个乡:新昌镇、澄塘镇、棠浦镇、新庄镇、潭山镇、芳溪镇、石市镇、黄岗镇、花桥乡、同安乡、天宝乡、桥西乡。共有19个居委会、207个行政村。县政府驻新昌镇,东距省会南昌市136千米,西南离宜春市袁州区94千米。
地处九岭山山脉隆起向萍乐凹陷带的过度地带。地势自西北向东南倾斜,海拔高度在45米至1480米(黄岗山)之间。中部为山地与平原过渡地带,丘陵岗地广布。东南河谷盆地开阔平坦。境内主要河流有耶溪、长塍港、棠浦河,皆流注锦江。属中亚热带温暖湿润区。年平均气温为17.2℃,年平均降水量约为1800毫米左右,年平均无霜期260天。
为全国商品粮和优质米生产基地。320国道穿境而过。官山为江西省动植物保护区。洞山、黄檗山、五峰山合称“释家江南三大祖庭”。洞山是中国佛教曹洞宗发祥地、黄檗山是中国佛教临济宗祖庭。古迹有自唐以来所建五百余座僧释石塔,二十三冢竖有石人石马的名人巨墓及宋、元、明、清古桥、古牌坊、古屋宇。