心韵武术养生培训
心韵武术养生培训是由上海远茂文化传播有限公司主办，依托与上海体育学院深厚的武术养生底蕴和雄厚的师资力量，精选八段锦，五禽戏，马王堆导引术陈式太极拳，杨式太极拳等传统武术养生功法，帮助亚健康人群改善生活状态，提高工作效率。
中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化，因此，传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势，更讲内功的修炼。"内练一口气，外练筋骨皮"是各种流派都遵守的练功准则，各种功法和技法皆以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾 病，保健强身的目的。另外通过练习传统武术可达到精神、形体的双重冶化，全面改善生理、心理的机能。这也正是武术养生有别于一般体力锻炼的重点之所在。
培训内容：
陈氏太极拳、杨式太极拳、八段锦、五禽戏、马王堆导引术、易筋经等传统养生功法。
心韵武术养生培训作用：
1.使人体肌肉和关节得以舒展
2.有益于提高心脏与肺功能
3.增强肺呼吸，调运气血，疏通经络
4.加强脾胃，增强体力
5.改善久坐电脑前腰椎酸痛与肩膀疼痛
6.提高心肌排血量，促进组织器官的正常发育
招生对象：
1）高级白领，企业高管，单位领导以及亚健康人群。
2）武术爱好者；
3）能够每周末安排至少一天学习者；
报名程序：
1）提交《报名申请表》、身份证复印件；
2）培训费用：
4课时/640元/月 6课时/960元/月 8课时/1280元/月 （不含服装费+训练鞋）
8课时/1480元/月卡 24课时/3100元/季卡
48课时/4200元/半年卡（含服装费+训练鞋）
教学安排： 1）培训地点，上海体育学院武术训练厅
2）课程时间：每周六周日 下午15：00—16:30
3）教学方式：教练面授+学员互动+讲师论坛等。
“静心康体，韵武传承”
改善亚健康从心韵武术养生培训开始
联系电话：021-35359338
官方邮箱：yuanmaoculture@sina.com
官方网站：www.sh-yuanmao.com
公司地址：上海市杨浦区恒仁路350号国家体育科技园214室
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