梵锦瑜伽课程分类
哈他瑜伽 形体瑜伽 排毒瑜伽 提臀瑜伽 纤腿瑜伽 肩颈理疗
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施维塔瑜伽课程推荐
课程 难度 推荐人群
速瘦瑜伽 中 肥胖人群
哈他瑜伽 低 初学者
理疗瑜伽 中 白领,中老年人
美颜瑜伽 中 (低) 所有女性
丰胸瑜伽 中 所有女性
纤体瑜伽 高 所有女性
肩颈瑜伽 低 白领,中老年人,背部不适,脑力劳动者
减压瑜伽 中(低) 上班族,内分泌失调者
舒缓瑜伽 中 亚健康,成功人士
形体瑜伽 高 所有女性
艾杨格 高 亚健康
阿斯汤伽 高 有一定瑜伽基础的,年轻人
流瑜伽 高 年轻,想增强力量,要人群
阴瑜伽 高 有一定瑜伽基础的
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