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土豆的营养成份和保健作用
一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。
二、土豆有**作用。土豆中含的脂肪少，只有百分之零点一，每天吃上土豆，摄入脂肪也不多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。
三、养**：中**认为土豆能和**调中、健脾**，对****溃疡、习惯性**等**有裨益，兼有**、**的作用。
四、土豆有延缓衰老、****的作用。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于**消化道**症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能**心血管**。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少**的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使**的机会下降40％。
辣椒是女性的补品
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开**引发食欲的**，是很多人都喜欢的一种蔬菜。但同时，很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上的“小痘痘”。所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。然而在日本，人们认为辣椒在某种程度上是女性的“补品”而非“天敌”。
据报道，辣椒除了有**作用外，其中更含有一种叫“Capsaicin”的物质，可以****的分泌，从而加速新陈代谢，以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到**的作用。而且辣椒成份**可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来，爱吃辣椒的女性可以放心吃辣椒了 二十年老店口味独特，百余种获奖名吃任您选：传授秦镇米皮、五香凉皮、擀面皮、麻辣烫、香菇鸡丁米线、腊汁肉夹馍、香辣面、热干面、朝鲜面、七香凉面、牛筋面、特香辣椒油、不辣红油、土豆粉全套工艺配方、狗不理包子、千里香馄饨、川味麻辣粉，炸牛排、炸棒棒鸡，炸鸡腿、炸麻球、炸南瓜饼，无**鸡柳、炸鸡翅油炸系列，逍遥镇胡辣汤、三鲜豆腐脑、八宝粥、绿豆粥、南瓜粥、上海大油条、四辈水煎包、东北金丝饼，千层饼，油酥烧饼，鸡蛋灌饼、煎饼果子、四辈水煎包、羊肉砂锅烩面、兰州拉面，刘记羊肉汤早点系列，冰粥、雪花酪、炒冰、珍珠奶茶、果汁流行的时尚冰点系列，烤羊肉串 ，烤鲜鱼 ，烤羊内腰 ，烤羊外腰 ，烤羊排 ，烤羊鞭烧烤系列，大料、高汤百余种获奖特色小吃做法配方。
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