赫思迪瑜伽馆

赫思迪整体健康瑜伽提供一种形成良性思维模式和健康行为习惯的解决方案：就是从纠正不良姿势姿态着手，改善职场人士久坐生活方式下带给身体的外在不平衡：脊柱的变形、肌肉关节的不适等问题。在这个纠正过程中依据身心互相协作的健康运作模式以Iyengar瑜伽的技术方法，帮助个体获得外在平衡的同时改善其内在呼吸过程、血液循环的运行模式，实现稳定的情绪/心理水平上的整体健康。 赫思迪瑜伽课程不是现在大家所普遍理解的瑜伽课程，那种课程在某种意义上只能称之为瑜伽操课。真正的瑜伽练习应该是通过特定科学的方法帮助习练者克服身体物理层面或者心理层面惰性、不作为的状态，通过由外及内的渗透过程帮助个体从一种不平衡的状态逐渐走向平衡，终帮助个体形成一个良好的行为模式和思维方式。那种千篇一律的瑜伽操课是根本无法实现这个目标的。而良好的行为模式和思维方式恰恰是整体健康获得的基础。 我们的瑜伽练习首先是从纠正不良姿势姿态着手，我们认为健康始于一个良好的体态。根据身心互为影响的健康作用模式，身体之稳固健康才能提供心灵之轻盈和从容。 我们不是医生，但是我们是基于科学的基础上利用人体解剖学、生物力学的知识从可以实实在在触摸到的身体外层着手，促进身体外层和身体内层的有效连接，加强个体主观参与健康管理的能动性和行动力，终获得内外整体健康。所以赫思迪模式愿意将自己称为您的健康管理师。 艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽是以世界的印度瑜伽大师B.K.S. 艾扬格（Iyengar）所传授的哈他瑜伽体系来命名的。B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的影响力的瑜伽导师，享有国际盛誉。1966年，他所著的《瑜伽之光》被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 Iyengar yoga的练习方式首先让我们科学的、正确地认识身体结构，去理解身体不平衡状态的存在；其次Iyengar yoga对于每个体式都从生理解剖学上给出了精确的解释和要求，通过体式的练习，去调节那些身体外在不平衡的肌肉、骨骼、韧带；同时借助独特的辅助用具的帮助，使得那些身体僵硬或者身体处在不平衡的状态的各类人群都能安全有效的进行瑜伽体式的练习。进阶课程 进阶课程就是按照这样的顺序终完成某一个体式或一类体式的过程，就好像登山通过一阶一阶的台阶终到达山顶一样。通过这样的课程使会员朋友逐渐理解身体需要为某一个或者某一类体式的完成做好哪些准备，这些准备有些是来自身体骨骼肌肉层面，有...

赫思迪瑜伽馆以诚信、实力和产品质量获得业界的高度。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。