我和小羽是大学同学，在一起两年多了，现在我在一家世界500强工作，小羽在国企。今年2月份，我所在的团队被安排到广州来，开发一个新项目，小羽留在了北京，就此开始了异地恋生活。当时得知我要被暂调到广州这个消息时，小羽都有闹过，小羽是一个依赖性挺强的女孩。刚分开都不习惯，一天打好几次电话，我一有假期都会飞回北京去看小羽。

由于接触不到，平时发微信或打电话给小羽没有及时得到回复，我都容易胡思乱想，所以小羽平时做什么、去哪里我都会追问得很详细，甚至有时还要求小羽发定位和小视频，我们因为这点也时有争吵，但我觉得自己是在乎小羽才会这样，所以并没有把这个问题放在心上。

到7月份，我的项目开始正式启动了，开始忙了，平时加班加点都是常事，主动跟小羽联系也就少了很多，就那个时候开始，小羽就经常有怨言了。那个时候我也觉得身心疲惫，所以有时也会觉得小羽不能理解我，就会爆发争吵。在9月初，又因为这些问题吵了一架之后，小羽提了分手，之后就电话、微信都不回了，刚开始两天我只觉得小羽只是闹脾气，到第三天小羽还是不接电话，我开始有些慌了，就找小羽的朋友问了一下，结果那天下午小羽给我打来电话，很生气地让我以后不要再去找她的朋友。

小羽还说，现在她的单位有位男同事对她很好，虽然也知道她有男朋友，但还是对她嘘寒问暖送饭送药的，平时在工作中也很照顾她，她在男同事身上能找到被呵护的感觉，有了对比，她更加觉得自己是真心接受不了异地恋，不想跟手机谈恋爱。加上那段时间和我频繁的争吵，小羽想到了分手。

听到这些我更加着急去解释，想改变小羽这个念头。当天小羽并没有给我任何回复。我回到广州之后，天天给小羽电话，开始那几天还好，后来就越来越敷衍了，甚至开始不接电话了，小羽说想冷静一下。在小羽之前我也没谈过恋爱，对这些事真不知道该怎么做好。想起之前收藏过一个讲恋爱的视频，然后扫视频上的二维码找到了小鹿情感，希望能得到帮助。

导师在听了我的描述之后，帮我制定了一套挽回方案，跟我分析了很多，指导我对自己的外表和内在的提升，那段时间我自己也发现改变让我自信了不少。

由于在分手前我的种种不成熟行为，以及后期彼此的争吵频繁，在小羽心里，我的印象是比较消极负面的，要修复关系，消除负面影响就是关键。而且，要让小羽对我恢复信心，就必须要让小羽看到我的改变。

小鹿情感的导师全程跟进我们的聊天进展，找到适合的时机，导师指导我发出了邀约。次是模糊邀约，试探了一下，小羽并没有抗拒，第二次就顺利地邀约成功。为了这次约会，我特地飞回了北京，还带了神秘礼物。约会中小羽的情绪是很稳定且愉悦的，且有了肢体接触，小羽并不抗拒，我当时着急想把关系确定下来，但导师建议我先不要轻举妄动。

我在北京呆了两天，小羽都陪同，且相处得很愉快。在我启程回广州时，在机场里，小羽主动抱住了我，说了一句：等你回来。就这样，在小鹿情感导师的全程帮助下，通过后面进一步的沟通跟关心，我跟小羽终于复合了！