我今年27岁，和女友是同事，我们在一起两年了。女友是做广告的，我是摄影师。女友开朗活泼，同性异性朋友都很多，平常生活很充实活动多，活动聚会也很多，我们两个自从认识以后，我害怕自己忙于工作忽视了她，就经常外出做项目时，也带她一起跟她拍照带她品尝美食，我们那时相处得挺开心，每天腻在一起也不嫌够，那段日子现在想来是最开心的日子了。

不过好景不长，我们的隔阂就开始出现了，因工作的原因，我被分派了一个周期比较长的项目。我被外派到北欧做一个长周期的国际合作项目。

刚开始的日子我们联系还是蛮频繁的，我给她讲讲北欧这边的风土人情和工作趣事，她跟我聊工作生活的事情，可是随着时间的推移，我们联系的频率越来越低了。我也没多想就忙于项目了。

之后她开始对我爱答不理，经常和她的异性朋友出去玩。玩到很晚才回家我给她打电话她也不接，我给她发信息就觉得我烦，然后会好几天都不理我，然后我去哄她，她也冷冰冰的。因为异地我不能时时陪在她身边，她开始抱怨说说要我有什么用？天天见不到，联系还联系不上，周末人家情侣出去玩，她自己只能孤单单的呆着，找闺蜜，闺蜜也和男友出去玩了。

大概这种僵局维持了四五天，那天我正在出差，她给我提了分手，当时我觉得高铁很晃，我觉得这件事不可能发生的，好像一场噩梦。难道我们的感情就这么结束了么？我不敢相信，在一起将近两年，那是我最快乐的时光，然后我就不断给他发短信打电话，但是她态度坚决。

我发现自己还是离不开她，想要挽回这段破碎的感情。机缘巧合下我找到了小鹿情感导师，了解了我的情况之后，导师给我制定了一套专属于我的方案，让我了解到两人相处需要注意的问题，我才茅塞顿开。

问题一、个人框架低，感情失衡

问题二、恋爱经验少，情商低

问题三、情绪化严重，挽回方式错误

挽回步、以退为进，缓和紧张关系

第二步：重塑形象，二次吸引

第三步、创造窗口，链接关系

第四步、关系升温，成功挽回

上面就是导师给我的方案大概框架，很有条理，我也不会盲目的去做一些错误的事情了，因为导师都会一步步帮我分析该怎么做。

在后期的聊天当中，导师在适当的时候进行了专业性的代聊，使用专业有效的与人交流聊天技巧，目的是为了持续调起女生的情绪，也会教我各种聊天技巧，让女友进一步被我吸引。渐渐地我们已经可以开始进行适当的暧昧话题，女友也没有反感和抵触，感觉回到了恋爱初期的甜蜜。

在情人节的当天，在小鹿情感导师的指导下，我成功把她约出来去到了游乐园，我在摩天轮的顶端向女友告白，并且在朋友的帮助下，在游乐场附近事先准备的也升空绽放，她很感动，终于，这段时间的努力没有白费，我们成功复合了！